Grandi obbiettivi per sedersi questo Ramadan 1. Mangiare, bere ed essere moderato Quasi tutti noi lo facciamo - una volta che il tempo dell’Iftar passa, mangiamo così tanto che è difficile muoversi in seguito. E quelli di noi che lo fanno sanno che questo è totalmente contrario allo spirito del Ramadan, attraverso il quale dovremmo imparare l’autocontrollo e non l’auto-indulgenza. Cerchiamo di attenerci alla regola profetica del mangiare: riempire il nostro stomaco con un terzo di cibo, un terzo di acqua e un terzo di respiro, anche nel Ramadan. 2. Dare un dollaro al giorno in beneficenza....o cinque o dieci Il profeta Muhammad (S) è sempre stato generoso, ma ancora di più nel Ramadan. Apriamo i nostri cuori e scavia-mo un po’ più a fondo nei nostri portafogli quest’anno. Anche meno di un dollaro al giorno si sommano. Qualun-que cosa tu possa dare, è l’intenzione che conta. 3. Memorizzare alcuni nuovi surah dal Corano Leggi il Corano ogni giorno. Memorizzare il Corano sembra spesso un compito scoraggiante. Ma la chiave è farlo in piccoli morsi. Poiché ci sono quattro settimane nel Ramadan, cerca di memorizzare un nuovo Surah alla settima-na. Comincia con uno breve, facile. Alla fine del Ramadan, avrete memorizzato alcune nuove surah da incorporare nelle vostre preghiere quotidiane. 4. Smettere di bestemmiare e/o maledire E’ difficile non sparlare quando qualcuno ci fa arrabbiare. Se pronunciamo parolacce o malediciamo qualcuno della nostra famiglia e dei nostri amici, sappiamo che questo non è il modo approvato da Dio per sfogarsi. Nel Ramadan, quando vogliamo costruire la nostra spiritualità, dobbiamo intraprendere la Jihad contro le nostre cattive abitudini. 5. Segui una dieta tecnologica Anche se si lavora nel settore informatico, è possibile farlo. Evita di controllare le e-mail personali e di navigare sul web durante il tuo digiuno. Dopo l’Iftar, invece di sballottarsi davanti allo schermo, vai a Taraweeh. Lo stesso vale per la televisione. Il punto è quello di cercare di dare la nostra piena attenzione all’elevazione spirituale di questo mese. 6. Perdona tutti quelli che ti hanno ferito Hai ancora una ferita aperta a causa della lite con il tuo amico l’anno scorso? Ancora arrabbiato per qualcosa che il vostro coniuge ha detto durante una discussione accesa? O sei ancora amareggiato per il modo in cui a volte i tuoi genitori ti trattano come un bambino? Lascia andare la rabbia e il dolore di questo Ramadan e perdona chi ti ha ferito. Perdonare qualcuno non solo fa bene al corpo, ma anche all’anima. E nel Ramadan, di cui dieci giorni sono dedicati al perdono di Allah, non dovremmo noi esseri minori? anche perdonare? Prova a perdonare le persone che potrebbero averti fatto del male e sarai sorpreso di come ti sentirai bene.
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